太阳光对发色也有一定的帮助作用。这两件事看似是毫无关联，实则不然，晒背有利于背甲的生长发育，通过比较可以看出，长期生长在阴暗环境下的龟和在正常环境下接受太阳光晒背的龟完全是不一样的体色。
再详细一点剖析太阳光，就需要用到UVA/UVB这两个专业术语了。
UVA是长波紫外线，可以影响到龟的食欲和活力，就类似于取暖的作用，龟的身体暖和了，自然活动也更频繁了，也有了进食、交配等*。
UVB是中波紫外线，对龟的影响也极大，可以合成维生素D3，促进钙质的合成。如果龟体内缺乏维生素D3，则无法合成钙质，龟就会缺钙。缺钙的影响是巨大的，可以引起龟的软骨病、软壳病和其他营养不良导致的疾病。
需要注意的一点是，玻璃可以阻挡太阳光绝大多数的UVB，换句话说，隔着玻璃晒太阳，其效果是大打折扣的。但你说隔着玻璃给龟晒太阳有用吗？绝对有用，再阻挡UVB，起码还有一点能透过来，比不晒要强的多。
如果有条件的话，在给龟晒太阳时最好把玻璃打开，比如很多龟友都是阳台党，可以在晒龟时将窗户打开直接晒，为了防止鸟、蚊虫和其他动物的威胁建议最好设置纱窗。
秋季风大，打开窗户可能会有风，风会带走大量的热量，对龟是不利的，所以，在给龟晒太阳时要看天气预报，确定风向再晒。最理想的情况是背风向阳或干脆是万里晴空，阳光正好，没有微风。如果风太大或外面的温度太低，考虑到温差的影响，就不要开窗给龟晒了，如果龟因为这个生病，就是得不偿失了。
如果像上文说的，只是将龟养在室内见不到阳光的话，就必须要给龟准备晒背灯。首先要说明的一点就是，再好的晒背灯也比不过太阳光。如果有条件，还是要让龟接受自然的光照为好。
