圆白菜炒虾图解,圆白菜炒虾详细做法

每天一分钟教你如何吃出健康

大虾炒圆白菜

热量：180大卡

用料：圆白菜/包菜（半颗）、虾（随意）、姜（25克）、盐（5克）、酱油（10克）、小葱（2小颗）

做法：

（1）基围虾去虾头备用（如有耐心可去虾线，用剪刀剪开虾背即可去除虾线）

（2）葱切小段、姜切片、圆白菜（包菜）洗净撕成小片

（3）热锅倒油（适量），待油温五成热，放入虾头炒出虾油（最好用不沾锅、橄榄油）

（4）放入葱、姜和虾，中火炒1分半钟，加入圆白菜炒软后放盐5克、酱油10克

一道美味又低卡路里的健身餐完成！