31．幸福在哪里暂且不说，痛苦却是随时可以感受得到。
32．幸福一定是一个可以持续很长时间来去检验的东西。幸福得有这样几个标准：第一个他是可延续的；第二是平静，相对平静；第三是有一个根本不用谈论的安全感，这种安全感是多层面的，职业的、生命的，包括社会的。幸福一定是双向的。
33．走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。——《痛并快乐着》
34．人生七崇：一、示弱而不逞强，示拙而不逞能；二、不懂装懂是聪明，懂装不懂是智慧；三、忍人之所不能忍，方能为人之所不能为；四、身做好事，言说好话，心存好念；五、大悲无泪，大悟无言，大喜无声，大爱无言；六、心中有佛，在家也是出家；七、君子相交，随方就圆，无处不自在。
35．心一旦静下来，接着就该明白，没有什么比身体的健康和生命的质量更重要。
36．一个人的一生中总会遇到这样的时候，一个人的战争。这种时候你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。 这种战争，注定单枪匹马。——《痛并快乐着》
37．有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
38．一群人急匆匆赶路。突然，一个人停下来，旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：走太快，灵魂落在后面了，我要等等它。是啊，我们都走得太快了。然而，如果走得太远，是否会忘了当初为什么出发？——《幸福了吗》
39．所谓混得好的，一定有不为人知的痛苦和付出的代价；所谓混得不好的，也有属于自己的幸福和平静。就看你怎么看待它，怎么善待拥有的好。
40．我未必能唤醒周围的人，我只是挣扎着不让自己沉睡。
41．我终于明白，自*的不是我，而是这个时代，是人心。
42．自己走过生命之路，再多的祝福都变成耳后的叮咛，该有的终会有，该失去的也终会失去。
43．男人因为看着远方，才能吸引身旁的女人。如果你只看身旁的女人，女人就会看向远方了。——白岩松《白说》
44．有时候，也许老天很着急，本想给你一个更美好、更有趣的人生。可是你在消沉抱怨当中，让机会一一错过了。
45．如果从小到大，我们都没有接受过挫折与失败的教育，不能够体面且有尊严地面对失败，成功又有什么意义？
46．智商决定对手，情商决定结果。
47．智商决定你有资格与谁竞争，而情商决定最终谁能赢。
48．体育教会孩子们如何去赢，同时，教会孩子们如何体面并且有尊严地输。——白岩松《白说》
49．如果没有高考，你拼得过富二代吗？——白岩松《白说》
50．我也曾经拥有一个成为富二代的机会，但是我爸没珍惜。——白岩松《白说》
51．我姓白，所以这本书叫《白说》。其实，不管我姓什么，这本书都该叫《白说》。更何况，说了也白说，但不说，白不说。——白岩松《白说》
52．没办法，这个时代，误解传遍天下，理解寂静无声。——白岩松《白说》
53．传媒原本应该具有五种功能：解闷、解惑、解气、解密、解决。解闷需要娱乐，解惑需要知识，解气需要分寸，解密需要勤奋和时代进步，解决需要影响力和耐心。如果传媒只剩下解闷，时间长了，观众就该去解手了。——白岩松《白说》
54．理性，是目前中国舆论场上最缺乏的东西，有理性，常识就不会缺席，但现在，理性还是奢侈品。也因此，中国舆论场上总是在争斗、抢夺、站队并解气解闷不解决。——白岩松《白说》
55．除了人民币和大熊猫，没什么能让全中国人民一致点赞。
56．当你遇到自己真正喜欢的东西，是不愿意太快跟它告别的。——白岩松《白说》
57．如果总在为未来忧虑，而不能享受此时此刻的时光，你可以把整个余生都搭进去，但你真的打算这么过一辈子吗？要知道，你所担心的事情，只有不超过10%会变成现实，其余的都是自己吓自己。而且生命中有一个很奇妙的逻辑，如果你真的过好今天，明天也还不错。——白岩松《白说》
58．朋友圈里的很多东西都是感触完了立即表达，没什么价值，寿命很短。——白岩松《白说》
59．当全世界都向你背过身去的时候，音乐不会，依然会固执地守在你身边。——白岩松《白说》
60．我四十岁的时候写给自己十二个字——捍卫常识、建设理性、寻找信仰。
61．老祖宗说“君子和而不同”，这是中国同世界和谐相处的大智慧、大根基。——白岩松《白说》
62．因为人生淡，年轻的时候味道少，他需要用更强烈的味道，去给自己一种触碰。——白岩松《白说》
63．任何源自糟糕过程的“好结果”，也不该被认为是好结果。总有一天你会因此而吃亏。
64．所以我最近常常开玩笑说：我正以做志愿者的心态，在CCTV继续干我该*事儿！——白岩松《白说》
65．柏拉图说：“谁会讲故事谁就拥有世界。”传播，归根到底，就是给别人讲一个好故事。——白岩松《白说》
66．三十年，有时候连一个逗号都算不上，更不要说句号，顶多在回忆当中留下一个感叹号！——白岩松《白说》
67．我觉得最幸福的生活状态，应该是总有一个踮起脚能够着的目标，吸引你踏踏实实始终向前走。——白岩松《白说》
68．与人生最相似的体育项目是什么？我说是跳高：你一定要以最后一次的失败，来宣告你的成功！——白岩松《白说》
69．也许会有人说，互联网时代了，世界的门可以随时打开。是的，没问题，但打开也是有代价的。——白岩松《白说》
70．现在你或许可以吹父母，吹金钱，吹吹小鲜肉般的外表，但那个时候要吹的是你又读到什么新书。——白岩松《白说》
