玉米排骨炖鲍鱼营养和功效,鲍鱼炖排骨功效与作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-11 15:59:41

步骤1:提前准备好鲍鱼,猪骨,冬瓜和其他食材,先把冬瓜对半切开,瓜皮清洗干净,挖掉瓜瓤洗净,切成大一些的块状,备用。

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步骤2:将猪骨处理成块,用流水反复冲洗,或者用冷水浸泡半个小时,鲍鱼取出鲍鱼肉,用清水洗干净,改成若干花刀,备用。

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步骤3:薏米用流水洗净,薏米提前泡半个小时,陈皮温水泡发,刮掉一层白色的物质,蜜枣洗净备用,生姜切片,枸杞子反复洗净。

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步骤4:干贝用温水泡发,锅中放入猪骨和鲍鱼,加上若干片生姜,加上少许料酒去腥,大火煮几分钟,温水冲洗干净,准备好一些煲汤的食材,开始制作这道冬瓜鲍鱼薏米猪骨汤吧。

步骤5:准备好一个汤锅,锅中放入鲍鱼和猪骨,加上足量纯净水,盖上锅盖先煮几分钟,撇去一层油腻的物质。

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