弗兰克尔说，“快乐是 （而且一直是）一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。”人的生命是有限的，自由也是有限的。人的自由不是无条件的自由，而是针对特定条件采取某种立场的自由。
人最终决定着自己的命运。同理，每个人都有随时改变自己决定的自由。很欣赏弗兰克尔这句话，“自由只是故事的一半，真理的一面。自由是人的生命消极的一面，而其积极的一面就是责任。实际上，如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。 ”是的，我们每个人一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。
如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取何种态度。
我很喜欢弗兰克尔的这句话——“遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。”
“……尽情享受你现在的生活，就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。”
弗兰克尔告诉我们，首要的是创造性地去改变让我们遭受磨难的境遇。但最要紧的还是要知道如何承受不可避免的痛苦。三年的奥斯维辛集中营生活，弗兰克尔能够幸存下来，缘于其强烈的求生意志、自我保护的本能、正派人给予的一些帮助及精明等因素综合作用的结果。当然，还有他身处囹圄时的一些好运气。
弗兰克尔的存在主义观念，也让我尤其倾心，受益匪浅。他说，“人们一般只看到生命的短暂，而忽视和忘记了过去的辉煌，在那里他们收获过自己的生命：信守的诺言、付出的爱及勇敢而有尊严地忍受过的磨难。”人的使命是分时期的，人的生命是短暂的，只要“曾经来过”并“率性活过”，人生虽短，此生足矣，后人当为之欣慰也。好好生活，默默怀念，是对故去生命最好的纪念。
人，都是向死而生的。一出生，人人就都行进在通往死亡的道路上，无一例外。活着的意义还在于未来的期许、前方目标的召唤。弗兰克尔在集中营的几年，也正是认识到自己必须努力为未来而活下去，从对妻子的爱、要完成自己的意义疗法著作的强烈愿望中汲取力量，从对艺术和大自然瞬间的美丽中发现了意义……等等这些，都是支撑他努力活下去的动力源泉所在。最重要的是，他意识到，不论发生什么，他仍有自由去选择如何应对苦难。他把这不仅看作一个选择，而且是 “担当自己生活重负”的责任。
弗兰克尔不断地从人类特有的能力，如天生的乐观主义、幽默、心理审视、短暂的独处、内心的自由和决不放弃也决不自*的意志力中获得力量。他说，“人是负责任的，应当实现自己生命的潜在意义。”“苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义。”
弗兰克尔的观点：滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。
弗兰克尔的智慧尤其值得一提：这就是个人如何看待各种挑战与机遇的态度问题。积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病，有损身体健康。
积极的情绪、期待和态度能够增强我们的免疫系统。这一研究也强化了弗兰克尔的信念：人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义。
人类做出的选择应该是积极的而不是消极的。在做出个人选择时，我们肯定了我们的自主性。“一个人不是万物之中的一物，物是相互决定的，”弗兰克尔写道： “但人最终是自主决定的。他现在成为什么——在天赋与环境的限度内——都是自主决定的结果。”“我忘不了别人给过我的恩惠，也不抱怨别人对我做过的坏事”。
他奉行的是 “高度心理学”，注重的是个人的前途和有意识的决定和行动。他的心理治疗方法强调来帮助别人通过自我超越而达到人生意义的新高度，这些是通过积极的努力、适当的方法、接受限制以及明智的决定来实现的。他的目的是启发人们认识到自己的能力，认识到应该运用自己选择的能力去实现个人的目标。
弗兰克尔生命的意义是什么呢？正如他的一位学生所言，“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”。
每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。
生命对每个人都提出了问题，所以，我们每个人都必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，人人须担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。
另外，弗兰克尔告诫我们——不要只想着成功！他说，你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。他告诫他的学生们——“我希望你们的一切行为服从良心，并用知识去实现它。总有一天你会发现，当然是相当长的时间之后——注意，我说的是很长一段时间后！——正是由于这种不关注，成功将降临于你。”
读完这本美国最有影响力的10大图书之一、鼓励千百万读者的信仰之作——《活出生命的意义》一书，掩卷而思，吾以为：在任何情况下，人的生命都不会没有意义，而且生命的无限意义就包含着苦难、剥夺和死亡。
活出生命的意义，就是拥抱人生所赐予的一切——来者不拒，奉陪到底；面向太阳，心中有光；只有自渡自顾，方能自愈自悟；用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
泰戈尔说，“生命以痛吻我，让我报之以歌！”维克多•弗兰克尔用生命验证了。
积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮。
让我们都活出生命的意义吧！
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