高考时人生当中非常重要的一个转折点,十几年的寒窗苦读就是为了这次高考,能够考取好成绩,进入理想的大学,将来能立足社会,有更好的发展。正因为懂得这次高考的重要,很多考生都会出现紧张焦虑情绪,吃不下饭、睡不着觉,心神不宁。想在高考前几天好好复习,但是根本学不进去,不知道怎么办,不知道对高考会不会有影响。
高考前几天学不进去怎么办?
对于高考前几天学不进去,要是实在学不进去,也不必过于紧张,影响到自己的心态,影响考试发挥。可以适当地刷刷题,保持学习状态就可以,毕竟该学的该复习的知识点,老师早就带着复习多少遍了。决定考试成绩的永远是平时的实力水平,但是考前的精神和身体状态会影响实力的发挥。影响高考生发挥的一是身体状态,二是是否能保持良好的心态和清醒的头脑。重视考试是好事,但是因为重视而导致精神紧张、压力大影响高考水平发挥,那就得不偿失了。
高考前几天学不进去怎么办?合理地安排复习计划,不可强逼自己去埋头苦学
一、重视课本知识点,做错题集。快到高考了,没有哪个老师会再给学生安排学习任务的,只会让学生自己看错题集,查缺补漏,把基础知识点融会贯通,高考试卷检测的大部分是学生都基础知识掌握的成度。
二、每天留出一定的时间去做历年真题,具体时间可以自己安排,这样不仅可以加大对高考真题熟练和敏感,也可以通过结合规范答题技巧和拓展解题思路
三、在高考前给自己放松两天,但是也要保持静心学习状态,即使放松也绝不可以玩手机玩游戏,考前需要静心,放松的同时可以简单刷刷题,看看基础知识点,刷题的时间可以选和高考时间同步,避免夜间刷题。
四、保持良好的作息规律,适当地体育锻炼,按时吃饭睡觉,饮食清淡,忌油腻海鲜、暴饮暴食、少吃寒凉性的水果等,保持良好的精神很身体状态非常重要。
五、调整好心理状态。高考前紧张是普遍现象,只要紧张不过度,是有利于复习的,过于放松,觉得高考无所谓也是不可取的。
总结起来就是在高考前几天,考生一方面调整好心态,放松的同时也不能完全地放弃学校,做到劳逸结合,合理安排学习和休息时间。考生做到以上几点后,家长也要也要做好工作,不能因为孩子这几天没有埋头苦学而去责备刺激孩子,对于孩子学不进去,家长要能够理解孩子的情绪,不要责备孩子,给孩子鼓励打气和安慰,让孩子知道不是自己一个人在面对高考。营造和谐的家庭氛围,避免考前家庭成员起冲突,稳定孩子的情绪。
最后,祝考生们做的全会,蒙的全对,超常发挥,金榜题名!
考生和家长做好以上几点,考生不仅在学习上,生活和其它方面,都一准备充分,就可以以十足的信心走进考场。祝高考生们能够超常发挥,取得理想的成绩!