五禽戏十大功效,五禽戏对身体的好处与坏处

五禽千年保健法，模仿动物养生好。

虎戏包括举和扑，常练可疏通经络。

鹿戏包括抵和奔，常练可强健筋骨。

熊戏包括运和晃，常练可帮助消化。

猿戏包括提和摘，常练可心情愉悦。

鸟戏包括伸和飞，常练可增肺活量。

五禽戏乃华佗创，每天练习保健康。