对于油性头发的人来说最好保持两天清洗一次，而对于干性发质的人来说可以适当延长至三天。
工作的环境不同也决定了洗头发的频率。
如果工作的环境比较差，比如煤厂、工地等，对于这一类人群，可以选择一天清洗一次。
而对于办公室里的白领来说，可以选择两天清洗一次。
虽然不建议天天洗头，但是如果天天洗头的话也并不会导致脱发。
洗头发的时候只是将头发上的污垢油脂，死皮细胞等物质洗掉，保持头发的干爽清洁，在一定程度上是可以保护头发和头皮的健康的。
然而不正确的洗头方式，的确会导致脱发的产生。
比如在洗头发的过程当中过度揉搓头发，这样很容易导致头发断裂。
使用了一些含有刺激剂过多的洗发产品，过度清洁头皮也会导致毛囊受损，从而引发脱发现象。
洗头发的时候大家一定要注意使用温和的洗发产品，不要过度揉搓头发，也不要用梳子用力梳头发。
可以先用宽齿的梳子将头发梳开，然后再清洗头发，清洗时轻轻按摩头皮，让洗发产品充分吸收，然后冲洗干净就可以了。
1、头发护理不当
现在很多女性朋友每隔一段时间就喜欢染烫头发，过度染烫头发就会对头发造成物理和化学刺激，时间久了很容易引发脱发的问题。
2、缺乏营养
头发的生长是需要充足的营养的，如果身体内缺乏营养，头发会变得又细又黄。
如果营养充足的话，头发不仅浓密而且粗壮。
