马克最终在30秒
做完了22个引体向上
成功为慈善机构
争取到22000美金的捐款
虽然已经很不错了
但马克好像对自己的表现并不满意
早知道锻炼能这么有意义
他肯定会更加勤奋刻苦训练吧
这样的马克大叔实在太有爱了有木有
引体向上这个动作
不仅要求一定的握力和上肢力量
还要克服自身体重才能完成
做不来的人大有人在
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