女性适合吃的十大补品,女人最好的三大补品

1、大蒜，*菌。

2、橙子，抗老化。

3、红酒，保养皮肤。

4、红萝卜，治便秘。

5、菌类，营养价值极高。

6、红米，抑制致癌物质。

7、三文鱼

8、黄豆，降低胆固醇，保护心脏。

9、番茄，助消化，抑制细菌。

10、西兰花，抗衰老。