如何按摩头部功效最佳,如何按摩头部缓解头疼

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-15 21:03:32

随着现代生活节奏加快和工作压力增大,人们常常出现失眠、头痛、头晕、精神不振、记忆力下降等神经衰弱的症状。

头痛是一个极为复杂的症状,通常表现为头部不同部位的疼痛,包括前额、偏头部、头顶、后枕部等。可为持续性,也可间断发作。疼痛性质以钝痛、刺痛、跳痛为主,部分伴有血管搏动感,给日常生活带来很大困扰。

如何按摩头部功效最佳,如何按摩头部缓解头疼(1)

导致头痛的因素很多,如脑血管疾病、眼源性疾病、耳源性疾病、高血压、颈椎病等。对于有明确病因引起的头痛,应积极治疗原发病。而很多人是没有原发疾病的非特异性头痛,也可称为紧张性头痛。

紧张性头痛因头颈部肌肉筋膜持久性收缩(可由受寒或精神紧张所致),以钝痛、紧束、受压感为特征的一类头痛,部分伴有头昏沉感,往往继发或伴发于颈椎病。多为长期伏案工作者,尤其是工作时间长、精神压力大的人群。这种头痛很容易反复发作,程度时轻时重。

如何按摩头部功效最佳,如何按摩头部缓解头疼(2)

“通则不痛”,按摩点穴具有缓解肌肉紧张、改善局部血液循环、消炎止痛的作用,对于头痛有良好的功效。下面向大家介绍针对不同的头痛部位,所施行的不同按摩方法。

前额头痛

选穴:攒竹穴,合谷穴

如何按摩头部功效最佳,如何按摩头部缓解头疼(3)

定位:攒竹穴在面部,眉头凹陷中。

如何按摩头部功效最佳,如何按摩头部缓解头疼(4)

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