那么体温是高一点好还是低一点好呢？ 什么温度被认为是健康的？
体温作为重要的生命体征，确实是人体生理健康水平的指标。
然而，人体的温度并不是一个固定值。 早上6:00体温最低，下午16:00-19:00体温最高。
白天，体温有时会波动近1°C。
此外，体温也“因人而异、因地而异”。
男性和女性的体温存在差异。 女性平均体温比男性高0.3℃左右。
老年人的体温比年轻人低0.5-0.7℃。
我们的大脑中有一个调节体温的神经中枢。 为了适应外界环境温度的变化，体温调节中枢发出指令，通过汗腺活动调节体温。
老年人这种功能会减弱。
因此，老年人的体温变化与年轻人有很大不同。
但免疫力的强弱受多种因素综合影响，包括但不限于饮食、生活习惯、压力水平、睡眠质量等，仅从体温的变化来评价免疫力的高低并不可取。
结论
从19世纪至今，研究表明，人体的体温确实呈现出明显的下降趋势，全世界的人类似乎都在变凉。
但平均体温下降更多反映的是生产、生活方式和环境变化的影响，并不代表免疫力和健康状况下降。
日常生活中，我们需要监测这个生理指标，掌握正确的测量体温的方法。
不过，也不必过度紧张。 体温适度波动是正常现象，不同人不同时间的体温并不完全相同。
如果你感觉不舒服，不要通过看温度计来思考。 应及时就医，接受科学诊断！
