荷兰豆怎么炒好吃又简单的做法,荷兰豆怎么炒的做法大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-15 23:15:51

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供您参考。

荷兰豆的荚非常嫩,吃起来清脆,荷兰豆含有丰富的营养物质,其蛋白质能提高人体免疫机能,荷兰豆中所含有赖氨酸是人体的必需氨基酸之一,能促进人体发育,增强人体免疫力,荷兰豆还有利肠通便、美容瘦身的功效。

今天我们分享一道蒜香荷兰豆的家常做法,口感清脆,清淡营养高。

荷兰豆怎么炒好吃又简单的做法,荷兰豆怎么炒的做法大全(1)

先把买回来的荷兰豆扯去两头的老筋,然后放在盆中清洗干净。加入一勺食盐,这样可以有效去除荷兰豆的农药残留物。

荷兰豆在买的时间要挑嫩的,颜色碧绿的,这种荷兰豆炒出来更好吃。

荷兰豆怎么炒好吃又简单的做法,荷兰豆怎么炒的做法大全(2)

红椒一片,切成宽条用来配色比较好看。

荷兰豆怎么炒好吃又简单的做法,荷兰豆怎么炒的做法大全(3)

大蒜切成薄片,放在盆中用来出味。

荷兰豆怎么炒好吃又简单的做法,荷兰豆怎么炒的做法大全(4)

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