南瓜和什么菜一起搭配最有营养,南瓜和什么蔬菜搭配最营养

南瓜和菠菜的是营养价值很高的蔬菜, 它们的做法也有很多种, 今天厨娘用一个南瓜, 一把菠菜, 和大家分享一种特色新吃法, 松软香甜, 营养解馋, 好看又好吃, 喜欢的朋友一定要试试, 记得帮忙转发收藏 评论哦! 谢谢大家！

准备食材：南瓜，菠菜，豆沙馅，酵母，面粉。

具体操作步骤如下：

1.准备南瓜和菠菜。

2.菠菜洗净，加适量温水，用榨汁机炸成汁。

3.取一个盆加上适量的面粉和酵母粉，用菠菜汁和面，盖上保鲜膜发酵至两倍大。

4.南瓜去皮，去瓤切成薄片，上锅蒸熟。