多久洗一次头发才能防止脱发,几天洗一次头可以缓解脱发

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 12:22:30

伙伴们,最近看到一个热搜,着实把我们惊呆了。

多久洗一次头发才能防止脱发,几天洗一次头可以缓解脱发(1)

图片来源:网络

虽然看起来很离谱,但仔细想想又很有道理啊!毕竟每次掉头发最多的时候,就是洗澡的时候!

哪种感觉放佛是:洗澡,特别是洗头的环节,俨然是一个 max 版头发收割机!

洗头之后,看着手上地板上、洗漱台上、毛巾上、梳子上茂密的头发……那种感觉,简直是心痛!

洗头真的会脱发吗?

答案是否定的!

脱发和洗头没有关系,反而如果长期不洗头,油脂堵塞毛孔,反而会导致脱发。

当你不洗头的时候,你看到头发上覆盖了油油的一层,这些多余的皮脂就会和你头皮上的死皮、空气中的脏东西等混合在一起,可能会堵塞毛孔,就可能会影响毛囊的健康,反而可能会导致脱发。

读到里,有的小伙伴可能就要说了,那洗头会伤害头发吗?

2021 年,一篇发布在 Skin Appendage Disord 上的内容,探究了洗头和头发的关系。

为了评估洗涤频率对头皮和头发状况的影响,研究人员在西安招募了 1500 名头皮健康的志愿者(年龄:18~75 岁),把他们分成 2 组:

第一组:洗一次后头,7 天不使用洗发水

第二组:持续 4 周,每天使用研究人员提供的洗发水洗头。

结果显示,每天洗头的志愿者,头皮屑、干燥瘙痒感和脱发情况得到了缓解,还感到头发变得更光滑了。

志愿者头发表面游离脂肪酸和氧化脂质减少,头发表面的屏障更完整。

多久洗一次头发才能防止脱发,几天洗一次头可以缓解脱发(2)

7 天不洗头(上)和每日清洗(下)的头发表面积累的油脂

图片来源:参考文献 1

之所以这样,是因为如果不洗头,头发会有表面的游离脂肪酸和氧化脂质进行检测,它们会刺激头皮皮肤,损害头发健康。

所以,每天洗头并不会导致脱发,也不会影响头发内部的脂质。

别再为节约用水(懒)找借口了。

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至于多久洗头一次?一般推荐的是一周洗头2~3次,不过每个人的活动状况、发质等不同,所以合适的洗头频率也不一样!

你今天洗头了吗?

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本文审核专家

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参考文献

[1]Three Etiologic Facets of Dandruff and Seborrheic Dermatitis: Malassezia Fungi, Sebaceous Lipids, and Individual Sensitivity - ScienceDirect

来源:丁香医生

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