3）保持好心情
好的情绪既可以预防产后抑郁又有利于母乳的产量。最近几年“产后抑郁”这个词出现频率越来越高，甚至还有很多悲剧发生。
产后激素的变化会影响情绪，所以产妇可以多听一些喜欢的音乐或者与家人沟通，把心中的不适表达出来效果会好很多。
4）注意清洁卫生
生产后就会有恶露出现，恶露也是代表子宫恢复的过程。颜色从深红色慢慢变成了浅红色，量也越来越少直到最后消失。
产后42天会有一个产后恢复检查，主要看的就是子宫恢复情况。恶露没有消失之前，要勤换内裤、注意清洗外阴。
5）避免同房
产后子宫需要一定时间的恢复，如果是顺产最好等恶露干净，复查都正常了之后再同房。剖腹产需要的时间更久。哺乳期即便没有恢复月经，也要注意避孕。女性从*到生产是一个非常辛苦的过程，需要家人给与更多的关爱。
