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- 宝宝添加辅食第一个月有三点注意事项：
- 补铁：加辅食后最重要的就是补铁，防止造成缺铁性贫血，贫血对宝宝危害太大。（地中海贫血另论）
- 加油：在宝宝以植物性食物为主阶段，一定要加油。
- 让宝宝多尝试不同的味道：不同的菜泥和果泥，防止宝宝以后偏食挑食。
第1天：原味高铁米粉
首次添加时，米粉要调稀一点，浓度较奶液粘稠，可顺勺流下。
第2天：原味高铁米粉
第3天：原味高铁米粉
米粉冲调较前两天可稍微浓稠一点。
第4天：原味高铁米粉 核桃油&亚麻籽油
当前阶段，宝宝辅食为植物性食物，需要添加油脂，推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。
第5天：原味高铁米粉 核桃油&亚麻籽油
第6天：原味高铁米粉 核桃油&亚麻籽油
第7天：土豆泥
第8天：原味高铁米粉 土豆泥
第9天：原味高铁米粉 土豆泥 核桃油&亚麻籽油
- 添加新食材-山药
第10天：原味高铁米粉 山药泥
第11天：原味高铁米粉 山药泥 核桃油&亚麻籽油
第12天：原味高铁米粉 山药泥 核桃油&亚麻籽油
辅食初期每添加一样新食材，建议观察3天，不过敏后再更换下一种食材。
如果宝宝不是易敏体质，前面几天辅食吃的好，那么一些很常见的致敏性不高的食材，可以缩减为观察2天。
第13天：原味高铁米粉 油菜泥
第14天：原味高铁米粉 油菜泥 核桃油&亚麻籽油
- 添加新食材-菠菜
第15天：原味高铁米粉 菠菜泥
第16天：原味高铁米粉 菠菜泥 核桃油&亚麻籽油
- 添加新食材-西兰花
第17天：原味高铁米粉 西兰花泥
第18天：原味高铁米粉 西兰花泥 核桃油&亚麻籽油
- 添加新食材-胡萝卜
第19天：原味高铁米粉 胡萝卜泥
第20天：原味高铁米粉 胡萝卜泥 核桃油&亚麻籽油
第21天：原味高铁米粉 山药泥 核桃油&亚麻籽油
- 添加新食材-猪肝
第22天：原味高铁米粉 猪肝泥
宝宝补铁首选食材是红肉肝脏，猪肝是最常见的。虽然肝脏补铁效果好，但不易多吃，每周2次即可。
第23天：原味高铁米粉 土豆泥 油菜泥 核桃油&亚麻籽油
食材单独尝试不过敏后，即可混合一起吃。
- 添加新食材-紫薯
第24天：原味高铁米粉 紫薯泥
第25天：原味高铁米粉 菠菜泥 核桃油&亚麻籽油
第26天：原味高铁米粉 苹果泥 核桃油&亚麻籽油
第27天：原味高铁米粉 油菜泥 核桃油&亚麻籽油
- 添加新食材-香蕉
第28天：原味高铁米粉 香蕉泥 核桃油&亚麻籽油
第29天：原味高铁米粉 山药泥 核桃油&亚麻籽油
第30天：原味高铁米粉 土豆泥 苹果泥 核桃油&亚麻籽油
第31天：原味高铁米粉 油菜泥 苹果泥 核桃油&亚麻籽油
在遵循辅食添加原则的前提下，可以自己根据情况选择食材
当然如果图省事，也可以按我上面写的来。
有关辅食喂养不清楚的，欢迎在评论区留言，我会一一回复哦
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宝宝加辅食一个月后，还要继续吃米粉吗，不爱吃怎么办？
