「报复性消费」这个词，在疫情逐渐好转期间，频频出现。类似地还有：「报复性喝奶茶」、「报复性挣钱」、「报复性熬夜」等等……
报复性消费，以目前的背景来解释：平日有经常性消费习惯的人群，在疫情期间，由于不可抗力，没办法去消费，所以一旦有地方可以消费了，就开始了超出正常需求的消费。去抚慰那颗因为不能消费而憋出内伤的心。
俗称：好久不花钱了，难受。
不过，「报复性熬夜」究竟是在报复谁？又是在替谁报复呢？
从心理学角度来看。
美国的人本主义心理学家马斯洛指出，人的基本需要分为五个层次，从低到高依次是生理需要、安全需要、爱和归属（社交）需要、尊重的需要、自我实现的需要。
其中底下4个层次的需要是最上面一个层次的需要的前提，马斯洛将这四个需要视为“缺失性”需要。
什么叫缺失性需要，就是如果一段时间缺失了，就会产生失落感、缺失感乃至空虚感，造成生理的不适和心理的苦闷彷徨、焦躁不安。而当这种缺失感、失落感出现时，人必须有补偿原则以平衡生理、心理。而“消费”这个需要，我认为也属于缺失性需要，但是究竟属于生理需要、安全需要、社交需要还是尊重需要，就因人而异了，得看不同的人，在消费过程中，自己的哪一部分得到了满足，（毕竟应该没有人将「消费」看做自我实现吧？）。
那么为什么有的人不会陷入「报复性消费」的坑呢？而有的人就很容易去「报复性XXX」？
有的学者认为，这跟“延迟满足”的能力有关。“延迟满足”能力高的人，产生缺失感的阈限会比较高，一两个月的“消费”缺失，对他们来说不是问题，等一两个月再消费、再去满足也可以。所以往往不会出现超额消费、「报复性消费」的结果。
而“延迟满足”能力低的人，阈限就会比较低，几天的“消费”缺失也许还能忍受，一两个月的“延迟”消费，他们就等不了了，但是由于现实情况确实没办法让他们去消费，就只能一直压抑一直焦虑，等到终于可以“消费”的时候，就“爆炸式”地买买买，也就是「报复性消费」。
如何调节？
大禹同志给了我们很好的一个榜样——要疏通而不是堵。
也就是不要一味地克制、阻止自己去买买买的冲动，或者完全不加以控制地释放冲动。
首先要去意识到自己会有这样一种冲动，然后去筛选一遍——这个是“刚需”嘛？还只是“一时爽”？
在正念中，对于消费的冲动，有这样的一种“修习”：
静坐，不要任由自己的冲动转变成行为，至少，暂时地，只静静观察它们。通过观察，你很快会发现，这各种冲动有起有灭，它们有自己的生命，它们与你并不等同，它们只不过是一些念头而已，你并不必受它们的摆布。不再给它们提供给养，不再对它们做出反应，你就会渐渐开始直接将它们当成想法来处理。这其实，也是一种对自己的解放，还我们以自由（即不再被这些冲动*所支配），不然我们很容易陷入过去形成的惯性中，压根意识不到自己遭受的禁锢。
其实也就是说，是你自己选择支配这个冲动，而不是冲动支配你。
此外，给自己一个“延迟满足”的缓冲期，也是个不错的方式。多看看买家秀和评价，也许就被拔草了；告诉自己过几天再去买、再去吃，也许也就忘了。
