孩子半岁以后添加辅食，1岁以后一日三餐进食量逐渐增多，随着宝宝牙齿的发育，孩子的饮食逐渐趋向于大人化，但是一定要把控好盐的量，孩子的餐食最好是少盐少油少糖。
虽然孩子的一日三餐趋于正常化，但是依然要坚持让宝宝喝奶粉，奶粉中含有大量的营养元素，尤其是含有丰富的钙铁元素，为孩子的健康成长保驾护航。
2、 睡眠
跟饮食一样重要的，还有睡眠。
只有在深度睡眠的时候生长激素才会大量分泌，而生长激素又是刺激骨骼生长的关键因素，如果生长激素分泌不足，孩子的身体发育势必会受到影响。
对宝宝来说，充足的睡眠很关键。
3岁以内的宝宝，睡眠习惯还没有定性，有的时候他们会晚睡，家长也不要焦虑，尽量调整孩子的睡眠习惯，保证孩子的睡眠时长才是最关键，孩子有某个阶段会有晚睡的现象，也是正常的，一定要保证孩子的睡眠时长。
3、 运动
除了饮食和睡眠，运动对于宝宝长高，也非常重要。
运动会刺激骨骼的软骨分裂软骨细胞，进而促进骨骼的发育，孩子也就长高了。
引导孩子多做弹跳运动，白天运动量提升了，对于宝宝早睡也是有帮助的，也就提升了睡眠质量。
不过要注意的是，不能因为运动有利于长高，就督促孩子过量运动，这样不但不会帮助孩子长高，还会危害孩子健康。
运动一定要遵守孩子的身体承受能力。
4、 光照
另外光照对于孩子的身体发育也有不容小觑的作用。
为什么这么说呢？
光照能够促使身体中维生素D的生成，而维生素D又可以促进钙元素的吸收。
饮食中有充足的钙元素，不代表孩子就完全吸收了，如果孩子无法吸收这些钙元素，结果还是一样的，同样会因为缺少钙元素，影响了身体的成长发育。
最好的方法就是，在天气好的时候，多带宝宝做户外运动，就是最健康的带娃方式。
关注孩子的身高，身高出现矮小的情况，及时带娃就医检查
家长应该阶段性关注孩子的身高，对照儿童身高标准，如果发现孩子身高偏矮小，要及时找到问题所在，如果无法找到问题所在，及时带孩子到医院做检查，通过专业手段找到问题的原因，然后加以干预。
及时发现问题，及时干预，就能避免悲剧的发生。
矮小症分为先天性和后天性的，如果家族中的长辈没有矮小症的人，那么孩子出现矮小症的几率为零，关注孩子的身高发育，为孩子健康成长保驾护航。
如果家族中有矮小症的人，更要关注孩子的身高发育，如果能够在孩子成长过程中，尚且有可能通过人工干预来解决孩子的矮小问题。
