夏季来临，饮料是降暑法宝。
近期，一款名为“××玉油柑”的茶饮爆品走红网络，宣称是用66颗油柑榨汁加茶底制成的。
很多年轻人都买来尝鲜，以至于原料一度供应不足。
新式茶饮向来层出不穷，但这款油柑汁不一般。
不少网友反映，喝完肠胃不舒服，甚至立马窜稀。
广东省中医院主任胡世云医生说，是油柑这个小果子惹的祸。
来源：壹图网
油柑，竟是“印度来客”
“玉油柑”茶饮的购买热潮，让油柑这种小众水果走进大家的视野。
油柑主要分布在岭南、云贵地区，以及福建、台湾等省区，北方很少见。
它口感独特，入口微苦涩、酸，但几秒后回甘明显，越吃越甜。
可能很多人不知道，这小小油柑，竟然是从印度远道而来。
印度是油柑的主要发源地之一，随着佛教在我国的传播，油柑也就在我国生根发芽。
“古印度很早就发现油柑的药用价值。他们认为，油柑有长寿、解酒、补益、退热生津、治疗出血症等功效。”胡世云医生说。
唐代史书《唐国史补》记载，印度有一种果酒叫“三勒浆”，是将油柑、诃子和毗梨捣碎成汁，再加水和白蜜酿制而成。
该果酒被当地人尊为上品。他们认为，它能治头疼、咳嗽、呕吐等。
油柑性凉，脾胃虚寒者少吃
胡世云医生说，喝完油柑汁拉肚子，是由于，油柑汁太寒凉了。
中医认为，油柑性凉。
油柑的正常食用量建议为3~10克，相当于吃几颗当零嘴。药用上，最多也只用30颗左右。
而网红油柑汁里，却一次性使用了66颗油柑，寒凉性可想而知。
所以，不建议脾胃虚寒者喝油柑汁，或大量吃油柑，否则就容易腹泻。
哪些人属于脾胃虚寒呢？
多有舌质淡白、神疲倦怠、形体瘦弱、大便稀溏、畏寒喜暖等表现。
胡世云医生介绍说，其实在临床上，油柑也用于治疗腹泻。
“但它针对的是湿热型腹泻。”表现为：腹泻急迫、大便稀薄，或如水注，粪色深黄而臭，小便黄少，舌质红，苔黄腻等。
当作减肥神器？当心拉坏肠胃
有些网友将油柑汁当成“刮油神器”，寄望于通过排泄，以排毒减肥。
胡世云医生不认可这种做法。
脾胃虚寒的人吃油柑，会影响脾胃的正常功能，身体越吃越寒、越吃越虚。
而且，腹泻并不能起到减肥的效果。
它只是将人体水分排出体外，喝水、进食后，体重又会回升。
喉咙肿痛，吃一颗或能缓解
油柑是一种药食同源的水果。在我国，已有千年的入药历史。
作为中药材，它名为余甘子。
“余甘子甘、酸、涩，凉，归肺、胃经，具有清热凉血、消食化积、生津止渴、润肺化痰的功效。”胡世云医生介绍。
如果你咽喉肿痛、口干，或者吃多了油腻食品消化不良，油柑就能帮得上忙了。
生食是最简单的吃法，也可以蜜渍或盐藏，口感没那么酸涩，这在《本草纲目》中早已有记载。
在广西和云南，当地人吃法更为粗犷，蘸酱油或辣椒粉一起吃，酸甜苦辣咸皆尝尽，别有一番风味。
不只中医在用，传统藏医也将油柑视为药材，会用它治疗高血压病、腹胀、热性水肿、尿频等。
来源：《中国家庭医生》杂志社
作者单位：《中国家庭医生》杂志社
责任编辑：凌茜雯 阮志峰
版权说明
本文系原创稿，版权归胡世云主任中医药科普团队所有，如需转载，请与本团队联系。部分图片来源于网络，侵权即删。编辑&排版：大思。
