紫薯为什么不能和香蕉一起吃,香蕉不能和紫薯一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-20 00:43:54

甜品,绝对是很多妹子的最爱。总是控制不住自己的想要吃吃吃,但是,毕竟一胖毁所有,吃完甜品的副作用让很多妹子望而却步。

今天给大家介绍的这款甜品,甜品里用了香蕉和紫薯

紫薯为什么不能和香蕉一起吃,香蕉不能和紫薯一起吃(1)

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。紫薯富含蛋白质、淀粉、、纤维素、、维生素及多种,同时还富含硒元素和。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。

不用烤箱,没有油脂,只有简单的食材,也不用担心吃完体重会跟函数一样直线上涨。

紫薯为什么不能和香蕉一起吃,香蕉不能和紫薯一起吃(2)

材料:

香蕉 紫薯 牛奶

步骤:

1,紫薯煮熟后剥皮放入碗中,倒入适量牛奶捣成紫薯泥

紫薯为什么不能和香蕉一起吃,香蕉不能和紫薯一起吃(3)

2,沿着四周切去吐司边,用擀面杖将吐司压紧

紫薯为什么不能和香蕉一起吃,香蕉不能和紫薯一起吃(4)

3,在吐司上均匀涂抹紫薯酱,香蕉剥皮后切成吐司长度卷进去

紫薯为什么不能和香蕉一起吃,香蕉不能和紫薯一起吃(5)

4,卷成卷,用手掌轻轻压紧,卷好的吐司卷从中间切开,铺上巧克力酱装饰即可

紫薯为什么不能和香蕉一起吃,香蕉不能和紫薯一起吃(6)

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.