想吃炸鸡排但是外面的又油又不健康怎么办?教你在家就能做出美味的炸鸡排，而且健康低油，干净卫生，而且还很方便!
By 你是哪块小饼干????
用料
- 鸡胸肉 1块
- 料酒 两勺
- 玉米淀粉 两勺
- 耗油 一勺半
- 鸡精 1勺
- 孜然粉 一勺
- 盐 半勺
做法步骤
1、鸡胸肉切小条放入碗里，倒入两勺料酒，一勺半耗油，两勺玉米淀粉，一勺孜然粉，半勺盐，一勺鸡精腌制半小时以上
2、腌制好的鸡肉放入空气炸锅
3、空气炸锅195度炸10分钟左右，香喷喷的鸡柳就出锅了!!
4、配着螺蛳粉真的超好吃!
小贴士
简单又快捷!再蘸点辣椒面简直绝了!咱用的炸锅是小喂V3智能空气炸锅，超好用，简直让我又开创了好几条美食的路!能分焦嫩和酥脆两种口味，姐妹们可以自己调节!而且还有解冻功能，还能用它做酸奶发酵和干果，制作永生花等等，以后给姐妹们一一探索!
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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