随着孩子的成长,很多父母都会发现一个现象:孩子的饭量越来越大,有时甚至让人感到难以招架。最近,在河南郑州,一位女士就遇到了这样的烦恼。她的儿子不仅食量惊人,而且有些偏食挑食,控制不好还可能影响健康,这让她感到十分苦恼。
据这位女士介绍,前几天她给儿子做了一大碗面条,本以为足够他吃了,没想到儿子风卷残云般地吃完后竟然还觉得不够,嚷着要再吃一碗。女士无奈,只好又给他煮了一碗面。让她感到欣慰的是,儿子并不挑食,给什么吃什么,这一点倒是很省心。但让她头疼的是,儿子的食量实在太大,而且还有越吃越多的趋势。
其实,孩子食量大并不是什么稀罕事。在孩子飞速成长的阶段,机体需要大量的营养来支持骨骼、肌肉等组织器官的生长发育,所以表现出旺盛的食欲很正常。美国儿科学会的一项研究表明,6-12岁儿童的一日摄入量约为1600-2200卡路里,这比成年人的摄入量高出不少。可见,孩子吃得多,其实是生长发育的需要。
但是,孩子的食量大并不意味着可以放任他们暴饮暴食。过量进食,尤其是高糖高脂肪的食物,不仅会造成肥胖,还可能诱发心血管疾病、糖尿病等多种慢性病。世界卫生组织的统计数据显示,目前全球约有4100万5岁以下儿童存在超重或肥胖问题,中国的肥胖儿童也已超过1500万。这些数字无疑给家长们敲响了警钟。
