李若彤保持健身的习惯已经20年了，作为运动达人，每周至少泡3次健身房，每次都要超过2个小时。她喜欢做瑜伽、跳舞、跑步、举哑铃，正是因为长期坚持锻炼，李若彤从来不为吃太多、吃得油腻而发愁，因为这些热量都在运动中被消耗掉了。
减肥从来不是一蹴而就的事情，保持良好的饮食习惯和作息，让自己迈开腿、在运动中挥汗如雨，长年累月的坚持下来，我们才能保持住理想身材。
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