立flag是下决心吗,一立flag就打脸怎么回事

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-22 16:13:54

来自脉脉职言区观点

还有脉脉用户表示,希望能够进入腾讯,涨薪50% ,年底买宝马5系或者奔驰E……

立flag是下决心吗,一立flag就打脸怎么回事(5)

来自脉脉职言区观点

实际上,每个人在立flag时,都是真的下定决心去做到的。那么,应该采取哪些措施,才能不让自己立下的flag说倒就倒呢?

1、 把目标具象化,把一个大的目标化解为一个个具体的小目标

"一年攒下10万"、"今年减下20斤"、"我要升职加薪"这些flag看似雄心壮志、激情满满,但因为目标太大、太笼统,执行起来也不知从何入手,很容易导致目标被搁置。

作家詹姆斯·克利尔在其著作《原子习惯》中写道:当问题不够明确时,人们往往缺乏动力。因此,他建议用"在某个时间,我会在某个地点做某种行为"的句式来确定自己的目标。

比如,想要一年攒下10万,可以把计划具象化,拆分为一个个小目标,即每次发完工资后,先把9000块存进卡内,这样的小目标更容易操作,实现起来也更简单一些。

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2、 允许出现失误,但不能偏离目标

斯克兰顿大学心理学教授约翰·诺克罗斯说,大多数完成新年目标的人,1月份就会出现失误,其中71%的人对此深感内疚,但这些失误也让他们对目标有了新的认识,之后,他们会改进执行计划,督促自己朝着目标努力前进。

我们也一样,实现flag的过程中,出现失误并不可怕,调整好方向即可,万不可因为偶尔的失败而偏离正轨。

3、 完成目标的过程中,要给予自己适当的奖励

flag的实现,可能要经历一个漫长且难熬的时光。如果一直埋头苦干,得不到即时反馈,很容易因为看不到成功的希望而半途而废。而在目标完成的各个阶段,都给予自己适当的奖励,或是一场电影、或是一件心仪的衣服,这样的仪式感会更加激励自己奋勇向前。

说到这里,拥有超过八千万职场用户的脉脉在线推出"新年定个狠目标"活动,或许能为你成功实现flag提供一些帮助。

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在活动中,用户可以在存款翻倍、拥抱正能量、事业进阶、买车买房、培养新兴趣、坚决不加班这六大新年flag中选定一个。

之后,脉脉会为你量身打造7日成长计划,真正地在起动阶段对目标进行规划落地与行动细化;同时,通过"最高2020元红包"的奖励进行有效激励,帮助职场人实现习惯养成,从而扶稳flag屹立不倒,不给自己打脸的机会。

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