能有那么好的身材，自然不是天生就可以的，除了天生不太容易胖之外，杨丽萍对自己的身材要求近乎苛刻，平时营养会非常均衡，能少吃就少吃，如果需要演出，早餐最多只吃一片苹果，偶尔会暴饮暴食也只是多吃一个苹果，这大概就是网友们经常说的：仙女都是喝露水的！
其实，也不难发现，在老一辈艺术家的心目中，想要瘦，想要维持身材就要少吃，比如蔡明曾说：“要吃这碗饭，就不吃那碗饭”；比如宋丹丹曾说：“一辈子没有吃饱过”。虽然咱们不赞同这种节食减肥的方法，但是减肥中少吃点是必须的！
但是很多人吃的少往往耐不住饿，这时候就需要一些小技巧了，比如，在饭前的时候先喝500毫升白开水占用肠胃；吃饭的时候想吃300克的蔬菜和水果；主食选择吃粗粮，饱腹感强热量低；吃饭的时候多放一点醋，美味又能抑制食欲。
减肥，究竟怎样才能够瘦下来？夏天到了，露肉肉的季节开始啦！！
一身赘肉的你该怎么办呢？
简单：减肥？管住嘴！！
减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。
其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多的还是逃不过我们的身体本能。
