3、先把豆类放电压力锅里闷煮25-30分钟(时间根据自家的压力锅调整)
4、时间到，把气排干净再打开，把冰糖，红枣，枸杞，米类洗干净放入电压力锅接着煮25-30分钟(时间根据自家的压力锅调整)
5、喜欢吃豆类，软软糯糯的，蛋白质很高，是很不错的粗粮搭配
6、成品图
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