说起眼部肌肤,大家都知道更不容易保养,因为眼周是人体皮肤最薄的位置,仅约0.3mm-0.5mm,是面部其它皮肤厚度的1/10,皮下的胶原蛋白和脂肪含量极少,是皮肤最容易衰老的地方之一。
眼周几乎没有分布皮脂腺和汗腺,这会让眼睛周围的皮肤更容易缺水,产生黑眼圈、细纹等问题。
眼部肌肤各年龄段容易出现的问题
18至25岁:眼周肌肤容易出现干燥、黑眼圈等轻度眼周问题。
26至35岁:眼周肌肤容易出现细纹、眼周暗沉等。
36至45岁:眼周肌肤容易出现松弛、皱纹等。
45岁以后:眼周肌肤会有明显的松弛、下垂,皱纹、大面积暗沉等。
那么,该如何正确保养眼部肌肤呢?
1、控制用眼时间
长时间盯着电子会导致眼部疲劳和周围肌肤的干燥,建议每隔一段时间让眼睛休息一下,可以做一些眼部放松运动,如闭眼深呼吸或远望。
2、眼部防晒
紫外线会损伤眼周皮肤,导致细纹等问题的出现,建议出门前涂抹防晒,或者戴上墨镜,尽量避免被暴晒。
3、使用眼霜
眼周肌肤需要细心呵护,选择一个像山茶元素这样合适的眼霜是有必要的,涂抹眼霜时,用无名指轻轻点在眼周,然后由内向外轻轻按摩。
4、睡眠充足
睡眠不足会导致眼部浮肿和黑眼圈等问题,建议早睡早起、避免熬夜,可以提高眼部皮肤的再生能力。
5、饮食调养
一些食物对眼部皮肤的保养有益处,看也适当多吃富含维生素C和维生素A的食物:如橙子、苹果、梨、鸡蛋、胡萝卜等,它们可以帮助缓解眼部疲劳,保持眼部肌肤的弹性和光泽。还可以适当吃一些全谷物和豆类:如燕麦、黑豆等,因为它们富含维生素和微量元素,对眼部健康有益。