黑米和南瓜可以一起熬粥喝吗,南瓜和黑米一起煮有什么功效

2、黑红二米洗净提前浸泡2个小时，这样容易煮透。

3、小南瓜不用去皮，切成小块备用。

4、锅中加入适量水，黑红米加入，中火烧开。

5、水烧开后转小火，煮到黑红米开花。