这才是真正的
熬夜熬出来的黑眼圈!
当长期睡眠不足、用眼过度时
眼下的毛细血管持续紧张收缩
造成血液循环不通畅
淤积在眼睛下面
而眼部皮肤是全身最薄的
只有0.33-0.36毫米左右
所以血液一旦淤积
就很容易看到青青紫紫的颜色
只有这种黑眼圈
才能靠睡觉消除！
所以怎么睡觉才能
把“血管型黑眼圈"睡没?
首先你就不能熬夜
这里的“熬夜”不是指“睡得晚”
“科普中国”发文介绍
只要保证
睡眠规律
睡得够
睡得香
无论几点睡都不算熬夜
举个栗子????
凌晨1点睡，白天8点起
睡满7小时
并且天天如此，准时准点
那就不算熬夜
其次还得保证睡得够久
比较理想的状态是
每晚睡够8小时
一周睡满56个小时
当你调整好
睡觉时间 时长后
坚持大约3天
“血管型黑眼圈”会慢慢减淡
坚持1-3个月左右
“血管型黑眼圈”可能消失
还可以试试
热敷法和按摩法
相信在这几番操作下
很快你就能恢复靓丽双眼!
但有时也有意外......
比如明明睡好了觉
但黑眼圈却还在
这种情况可能是因为鼻炎
眼鼻通过鼻泪管相通
鼻子有过敏反应
可能会影响到眼部血管
导致出现黑眼圈
得先治好鼻炎
才能让黑眼圈消失!
还有可能你口味太重了
“吃得太咸”可能会引起
身体水肿、血液阻塞
导致黑眼圈
此时除了要保证睡眠
还得调整饮食
黑眼圈的成因除了以上几种
还有可能是长期吸毒导致
很多吸毒人员
都有让我们印象深刻的黑眼圈
比如????
莫少聪吸毒前和吸毒后
