文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
妊娠纹——一个让所有备孕妈妈闻风丧胆的名词，在漫长的10月怀胎岁月里，没有哪一个妈妈愿意妊娠纹出现在自己的肚皮上。
可是说起来简单，做起来却并不容易，一些准妈妈的肚皮上总是会爬满了像蜈蚣一样纹路，可有的孕妈却成了人人羡慕的对象，肚皮依旧是当初的模样，完美避开了令人讨厌的妊娠纹。
“真的没有一个*的女人能逃过妊娠纹吗？”
当然不是！
办公室里有位女同事*后，整天朝着电脑屏幕上的观音娘娘祈祷，保佑自己不要长妊娠纹，要不然以后真的要和那些比基尼、肚脐装说拜拜了，尽管这样依旧没有逃脱妊娠纹，用她的话说：“没有一个女人可以逃得过妊娠纹”。
可是另外一位孕妈，从*到孩子出生，身上始终都没有长出过妊娠纹，这让不少人都恍然大悟，原来并不是所有女人都会出现妊娠纹。
难道妊娠纹是“看人下菜碟”？长得越漂亮妊娠纹就越不会出现，还是你越在意妊娠纹就会越放肆？
答案当然是否定的，妊娠纹可没有你想象的那么通灵性，事实上有些之宝妈之所以完美避开了妊娠纹，完全是因为自身的原因，符合这四大标准的女性，恭喜你不用担心妊娠纹的出现。
标准一：「年轻、适龄期间*的女性」
众所周知，女性越年轻皮肤状态越好，随着年龄的增加，皮肤内的水分、胶原蛋白都会大量的流失，这时它们也会渐渐失去弹性，而这不仅是面部的皮肤，腹部的皮肤亦是如此。
女性的最佳*年龄是23-30岁，这个时期的女性皮肤状态是最好的，如果这段时间*，皮肤仍然有足够的弹力拉伸，这样也就会减少妊娠纹的出现。相反，超过这个最佳*时间段，皮肤的状态也会随之下降，那么妊娠纹出现的概率也就会相应提升。
标准二：「能够合理孕期控制体重增长的女性」
孕期最怕的就是暴饮暴食，不说孕妇就算普通人，暴饮暴食突然增胖，身体的一些部位皮肤也会出现一些裂纹路，更何况孕妇肚子在孕中期会快速的增大，无形之中增加了腹部皮肤的压力，继而就出现了妊娠纹。
孕期准妈妈增长的体重正常范围在10-13kg之内，当然这也需要依靠孕妇初次产检的体重、身高为基准。孕早期胎儿所需的营养有限，增加的体重在2kg左右为宜，到了孕中期和孕晚期每周体重大约增加0.4kg左右。
所以，*后孕妇的体重要逐渐的增长，切不可盲目的进补让自己体重增长速度过快，只有合理控制体重增长，才能够避免妊娠纹的出现。
标准三：「热衷于运动的女性」
因为喜欢运动，所以这类女性即便在孕期也会选择适合自己的运动，比如孕期瑜伽、健身球、游泳等。这样一来可以消耗热量，控制体重的快速增长，二来爱运动的女性皮肤状态也会更加紧致、有弹性，自然就不容易出现妊娠纹。
在孕期，孕妈们可不要每天都稳如泰山一动不动，适当的做一些运动、散散步，不仅可以预防妊娠纹的出现，还能够在分娩时推波助澜。
标准四「皮肤状态较好的女性」
有时候人比人真的会气死人，自己用几千元的化妆品都抵不过一个只用郁美净的女人，那些天生底子就比较好，不仅皮肤细腻有光泽，就算不怎么保养皮肤也是吹弹可破。所以对于这样的女性，别人就只有羡慕的份，妊娠纹自然不会主动找上门。
既然无法逃脱妊娠纹，那有没有预防的好方法呢？对于这个问题，答案是，有的。孕妈在孕期除了成为上述的“四种标准女性”之外，最好做到下面这三点，才能轻松和妊娠纹说“拜拜”。
- ①加强腹部皮肤的护理，并轻轻进行按摩，增强皮肤的弹性。
- ②坚持适度的运动，尤其在孕中期更不可一昧地坐着不动。
- ③多吃含有胶原蛋白、维生素C的水果、蔬菜和食物。
当然，没有哪一种方法可以彻底阻挡妊娠纹的出现，我们也是尽可能地通过一些特殊处理方法，减少妊娠纹的出现。
每个人身体情况都不一样，即便出现了妊娠纹妈妈们也不要紧张害怕，这是一种正常的生理现象，与其说妊娠纹带给我们不愉快的体验，倒不如说是宝宝赋予妈妈的第一份礼物。想着宝宝能够健康、顺利的出生，伟大的母亲就算长些妊娠纹又有什么关系呢？您说是吗？
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