要萝爸说，其实药物治疗是比较安全的做法，但是时间会比较长，需要长期的护理，才能见到成效；而仪器治疗，虽然是最快见成效，但是却无法预知是否有不安全因素。真正治疗妊娠纹最有效的方法是预防。所以在备孕之时，做好预防的工作，那是最好的方法。所以萝爸也分享4个方面帮助预防妊娠纹。
1、控制孕期体重
这一点，从备孕期就要开始做了，因为孕期的时候，体重都是无法完全控制，所以在备孕期，对于高热量的食物要控制，在*期间，更不能想吃就吃，那样对体重的控制会比较不利。所以一切从饮食方面着手。
2、适当做一些按摩
从备孕期就要开始，每天针对腹部、胸部、臀部这些妊娠纹主要分布形成的地方，做一些按摩，这样可以促进皮肤弹力纤维的拉伸和促进血液循环，可以皮肤的的弹力纤维够的话，其实就会降低妊娠纹的出现概率。
3、坚持做一些运动
不管是在备孕或者是*期间，都需要做一些加强肌肉弹性的运动，保持身体活力，促进腹部、臀部的肌肉收缩，加强皮肤的弹力，平常每天的运动量一定要至少半小时，备孕期可以做一些腹部和臀部运动，*之后，在保持身材的基础上，要适当的散步和一些简单的运动。
4、保证食物的均匀营养
备孕期间到产前，每天的食物都要注意营养均衡，可以多吃含有维生素和纤维素的食物，比如鱼虾、瘦肉和蔬菜，很多人很喜欢给孕妇进补，做了一锅油油的鸡汤、鸭汤，但是其实鸡肉、鸭肉可以多吃，但是汤就少喝吧。特别是油腻的食物最好别吃了。
