《黄帝内经》里讲，少年，我们一定要给他足够的空间，让他身心完整的去发展。这时候稍微有一点压力，就会影响大脑里的脑垂体。
意思就是孩子的身体和心灵要同时发展！
脑垂体跟什么有关？脑垂体就是分泌生长激素的，除了少部分有疾病的因素，有压力、或者运动、睡眠不好等都会影响分泌，从而影响孩子的身高。
像大部分孩子这个年纪，其实就是助长，通过中医药方法调节脾胃肾等脏腑功能，就可以使他安全健康地长高。心灵的话就需要家长多留意，避免孩子早熟，影响长个。
但是有些看到孩子长的慢，家长就着急，盲目相信只要矮就打生长激素，花很多钱，孩子也受罪，而且一停下来还是照样不长！
分享一个医案：
3月份，一位家长找到我说：
作为读书时期永远坐在第一排的自己来说，十分注意孩子身高这个问题！害怕儿子以后身高不高的话自己肯定会自责。
经过面诊，我针对孩子的年龄、体质、性别、饮食习惯、运动习惯制定了个性化追高方案，配合长高的需求！
经过半年时间的管理，5岁的孩子长高了整整8cm，基本情况如下：
1、孩子年龄5岁，108公分，骨龄3岁半，身高体重均在10百分位，偏矮偏瘦；
2、生长缓慢，就诊之前，1年长高3.6cm；
3、面色发黄，眼下青黑色眼袋，舌质红、苔白厚，有口臭；
4、偏食挑食，不爱吃青菜，不爱喝牛奶，三餐不能定时吃，爱用零食代替正餐；
5、消化不好，容易积食，吸收能力差；
6、习惯晚上10点之后睡觉，睡眠质量差；
7、抵抗力差，容易感冒，体力不支，容易累。
【综合辩证】
肺脾两虚、积食内热
【中医调理方案】
1、中药汤剂 健脾贴 饮食指导，帮助孩子调理脾胃功能，增强食欲，提高吸收能力；
2、配合钙、锌、伽马氨基丁酸 运动指导，刺激孩子内源性生长激素分泌，促长高；
【成果】
孩子跟着我调理身体半年，长高了8cm；目前5岁半，身高116cm，在50百分位，预测未来身高，完全可以超过175cm！
另外：孩子容易积食，内热，脾虚，记住以下几点！
1、保证早吃饱(大部分吃粥，面，包子，馒头等)，中吃营养(主食，大量蔬菜，肉类)，晚上饮食7/8分饱，吃易消化的食物。
2、适量补充肉蛋奶，要吃的话中午吃，吃好消化的白肉(鸡肉鸭肉)，少量猪肉蔬菜类(根茎类菜叶类都可以多吃)。
3、不吃生冷食物(比如雪糕，冷饮)，不吃寒凉水果(猕猴桃马蹄火龙果西瓜)，不吃热性肉类(牛羊肉，或者辛辣刺激食物)(任何大料或者调料品)。
我是儿科主任周正，看生长发育30多年了，孩子如果有脾虚、积食、睡眠差、体质差、长的慢，可以给我说一说，帮助孩子长个长肉！
