你达标了吗?
我们天天都在坚持减脂减重减肥,每天都看自己哪哪都不顺眼,而且也不可能十年如一日的减下去。
那么,我们减脂的终极目标是要健康,还要好身材。健康去趟体检中心,各项指标明明白白,高高低低就是否达标的标准。而好身材有标准吗?还真有!你达标了吗?
肩宽:38cm
胸围:78cm,一般应为身高的一半。
腰围:64cm
臀围:84cm,一般应比腰围宽20cm
你达标了吗?
我们天天都在坚持减脂减重减肥,每天都看自己哪哪都不顺眼,而且也不可能十年如一日的减下去。
那么,我们减脂的终极目标是要健康,还要好身材。健康去趟体检中心,各项指标明明白白,高高低低就是否达标的标准。而好身材有标准吗?还真有!你达标了吗?
肩宽:38cm
胸围:78cm,一般应为身高的一半。
腰围:64cm
臀围:84cm,一般应比腰围宽20cm
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