1 “防晒糖”方便又有效？
市面上的确有一些“口服防晒产品”，不仅声称能防晒，甚至还有美白、紧致皮肤等多重功效。
但事实上，美国FDA在2019年就曾发布报告称：口服防晒产品是一种效果未证实的药物，不论是功效还是安全性，都无法得到保障。
也有皮肤科医生表示，没有任何医学理论基础表明防晒糖里的成分能产生防晒的效果，而且防晒糖中的成分经口服后，也不会主动分布到皮肤中。
也就是说，口服防晒不靠谱，目前只不过是人类的一个美好愿望而已。
2 防晒“三部曲”
日常防晒，还是离不开遮阳伞、防晒霜等产品。正确做好防晒，应记住以下“三部曲”：
①避开。尽量避免暴晒。
②遮挡。利用遮阳伞、遮阳帽、防晒服等保护皮肤，织物越厚、密度越大，防紫外线效果越好。
③正确使用防晒霜。每平方厘米皮肤应涂抹2mg的防晒霜，整张脸大约用量为一个1元硬币大小，且每隔一段时间补涂一次。
研究表明，1 克床褥尘中就含有1万只左右的螨虫。而我们每次收拾床铺，清理出来的粉尘可能已经远远超过了1克，螨虫的数量之大可想而知。因此，各种除螨产品也备受欢迎，比如紫外线除螨仪。
1 单靠紫外线，很难除螨
紫外线*螨，需要足够的照射时长，还非常考验紫外线灯管的功率。通常30瓦左右的灯管想要*死螨虫，至少需要60分钟左右。而市面上不少除螨仪的紫外线灯管只有5瓦左右，很难起到除螨作用。
而且，大多数除螨仪用的都是UV-C紫外线灯。这种光线属于短波，一遇到稍厚的织物，穿透力就急剧下降。那些藏匿在深处的螨虫细菌，就更难*灭了。
