快速瘦身一周瘦10斤,快速减肥一周瘦10斤

挑战秦昊减肥法，一周瘦10斤。

现在来看一下我的体型状态，有点吓人。第一次把自己体型拍下来有点接受不了，164.5斤，希望这是我的最高纪录。家里没有纯牛奶了，暂时用早餐奶代替一下。这个味道一直都接受不了，不知是不是我昨晚吃多了，中午没有什么饥饿感，下午不小心吃了颗糖果有点罪恶感。五点左右有短暂的饥饿感还能接受。

今天没干啥体力活，没感觉到强烈的饥饿感。总的来说第一天我感觉减的很轻松，希望明天早上能给我一点小惊喜。