忘掉过去重新开始是一项挑战，但以下是一些建议可以帮助你实现这一目标：
1. 接受过去：首先要意识到过去的事情已经发生，无法改变。接受过去可以让你更好地面对现在和未来。
2. 积极心态：保持积极的心态，专注于自己的优点和未来的机会。相信自己能够克服困难，重新开始。
3. 改变环境：有时候，离开过去的环境可以帮助你摆脱负面情绪。可以考虑旅行、搬家或者换工作，让自己置身于一个全新的环境中。
4. 建立新的人际关系：与积极向上、支持你的人建立新的关系。这些人可以是你以前从未接触过的新朋友，也可以是你已经认识但之前没有深交的人。
5. 专注于现在和未来：将注意力放在现在和未来，制定目标和计划。专注于实现这些目标，让自己有动力和方向。
6. 健康生活方式：保持健康的饮食和运动习惯，以及良好的睡眠质量。这些可以帮助你保持身体和心理的健康，更好地应对挑战。
7. 寻求专业帮助：如果感到自己无法独自应对挑战，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供指导和支持，帮助你更好地处理过去的创伤和负面情绪。
最重要的是要相信自己能够重新开始。尽管这个过程可能会很艰难，但只要你保持积极的心态和行动，就能够走出过去的阴影，迎接新的生活。
