明星最快瘦身减肥方法,明星怎样减肥最快最轻松

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-30 03:32:25

由范伟、秦昊、陈明昊领衔主演的国产悬疑剧《漫长的季节》无意是眼下最火的一部剧。而当饰演龚彪的秦昊,挺着啤酒肚、抬着双下巴,第一次出现在镜头前,很多人是不是都差点没认出他来?

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真胖得圆滚滚的,完全不像印象中帅气的秦昊。有粉丝甚至不禁调侃道,“秦昊是不是有什么把柄在辛导手里?”

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然而,最近秦昊已经完全瘦回来了,足足掉了20多斤,甚至比他拍《漫长的季节》前还要瘦。大家是不是又要感叹,演员都是胖着玩玩的,只有我们是胖的很认真!

现实是,演员也不是随随便便瘦的。

秦昊的妻子伊能静今天在个人微博上分享了老公的减肥食谱,还顺便晒出了老公的新照以及瘦身锦鲤图。

这里给大家简单划下重点:

第一天 豆浆 豆浆 豆浆 原味不加糖(豆浆是500cc的量)

第二天 早中晚各一个玉米棒

第三天 火龙果 苹果 蓝莓 (估计也就是一小手心)

第四天 鸡蛋一个 水煮虾 水煮虾 (虾的量是一小手心)

第五天 西兰花 菠菜 生菜 (蔬菜的量也是一小手心)

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网友一看,顿时愣住了,“这是饭前还是饭后吃?”虽然网友多半是在玩梗,但伊能静还是认真地回复:“呃……这些就是饭”。一时间,不禁令网友们感慨万千:“不管饭前饭后都不够我吃”。

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但如此近乎“虐待”的减肥方法,效果也是立竿见影,伊能静说:“前五天八斤,后面一直掉,目前掉20斤了,还再坚持一下下。然后就是漫长的守恒期……减肥真的是漫长的季节啊!”

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不过,伊能静说,刚开始自己给秦昊拟订的减肥方式其实是“高蛋白、蔬菜、粗粮加无氧重量和跳绳有氧”,但随着新剧开拍在即,导演的要求是瘦出菱(棱)角,才采取了这种快速瘦身法。她也特别强调:“在这里不赞成大家模仿,毕竟身体健康更珍贵,演员真的是出于对角色的责任。再说一次不推荐给任何人!这个瘦身过程很辛苦,秦先生在组里跟我说,有一两天腿都发软。”

果然,谁都不是随随便便就能成功瘦的!

来源:都市快报

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