晚间西红柿减肥食谱,西红柿减肥法一周食谱

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-30 08:33:22

说到生菜的吃法,蚝油生菜、白灼生菜,您还能想到哪些生菜的吃法吗?

暖暖这儿倒是有一个!而且保准是低热量又好吃的做法——被女明星推荐的蔬菜汉堡。

晚间西红柿减肥食谱,西红柿减肥法一周食谱(5)

除了低脂的生菜,咱还加上了高蛋白的鸡蛋和牛肉,维生素C含量丰富的西红柿和黄瓜,钙质满满的片。

就连调味,也是基本的盐、胡椒粉、少量油,不含任何酱料,主打的就是一个健康低脂高蛋白,营养满分????。

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来来来,快跟着暖暖一起学做起来,明天元旦摆上餐桌人人夸!

蔬菜汉堡

食材

生菜、牛肉饼、鸡蛋、芝士片

黄瓜、西红柿、油盐、黑胡椒

-做法-

1、牛肉饼煎熟后撒黑胡椒和盐,再用锅里的油煎荷包蛋。

晚间西红柿减肥食谱,西红柿减肥法一周食谱(7)

2、黄瓜削成片,西红柿切成片备用。

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