生涯规划的第一步是职业兴趣探索，也是规划的重要依据。职业兴趣探索与孩童和学生时代的家庭、学校及自我的挖掘息息相关。兴趣是最好的老师，引领人的潜力和热情，内部驱动自我提升和学习。生涯规划的目的就是引导人发现自我，培养自我，引导他们在适合自己的环境中发挥发光发热，物尽其用人尽其才，实现自我价值和社会价值。
这里谈谈两种分析法：兴趣类型分析法及兴趣事件分析法。
1.兴趣类型分析法，针对不了解自己的兴趣是什么的人群。在利用兴趣类型分析法时，生涯规划师一方面要善用科学评测工具，二是与学生及家长及要进行深度交谈，全面了解其背景信息和真实想法，二者结合起来进行分析。
科学评测工具，霍兰德职业兴趣理论是目前广为流传和使用的工具之一。
约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。
霍兰德职业兴趣六角模型
社会型
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。
企业型
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
常规型
共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
现实型
共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
调研型
共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
艺术型
共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。
员工的工作满意度与流动倾向性,取决于个体的人格特点与职业环境的匹配程度.当人格和职业相匹配时,会产生最高的满意度和最低的流动率.例如,社会型的个体应该从事社会型的工作,社会型的工作对现实型的人则可能不合适。
通过霍兰德职业兴趣测试，找到自己的职业代码并分析特征，并找到与之匹配的职业，作为职业选择的参考依据。
2.兴趣事件分析法：针对不确定自己喜欢的是否能作为职业选择的人群。职业兴趣的探索不是一蹴而就，或者突然发现的，是在探索培养积累最后确认的过程，即认知——有趣——乐趣——志趣——职业。对一件事的兴趣，结合自身的竞争力和兴趣的深度来判断，是否可以作为职业发展，并处在何种程度。竞争力我个人理解，一方面需要考虑这个兴趣在市场经济和社会环境下的发展前景，另一方面也指代个人在这一行业领域的竞争力。喜爱并擅长同时可以适应当下社会经济的发展，才是最优的状态。
向阳生涯兴趣象限
职业兴趣的分析和探索，也是对自我的剖析和探索，能找到自己心之所向并愿为之坚持的东西，不仅是人生一大幸事也是一件非常有趣的事情。
霍兰德职业兴趣测试参考链接https://www.zxgj.cn/g/holland
私信Dora老师详细解读测试报告~
