由于身体构造的不同，对于女性来说，从青春期开始，慢慢的每个月都会来一次例假，也就是月经。月经会陪伴女性的大半生，而月经是女性身体健康的晴雨表，月经正常了，说明子宫比较健康，身体也就更健康了，关注月经是每个女性都应该放在心上的一件事。
但是随着时代的发展、观念的变化，再加上现代生活和工作压力比较大的原因，妇科问题也成为了很多女性比较头疼的一个困扰，避之不及却又避无可避。殊不知，这和月经是有很大的关系的，比例相信很多人都听过妈妈说来月经就不要洗头了，那么来了月经真的不能洗头吗？
来了月经，就不能洗头？
老一辈人总会说来月经是不能洗头，小编的外婆就是如此，不仅月经期间不能洗，坐月子期间也不能洗头，洗澡就更是了，她们的出发点其实是好的，月经期间，女性的身体比平时要脆弱的多，这时候洗头洗澡容易让湿寒之气有机可趁，就容易引起痛经。但是，这样的说法有局限性，完整的应该是说月经期间不能用冷水洗头，其实只要能保持水温，洗完后及时的吹干头发，并不会给身体带来什么伤害。
所以，月经期间是可以洗头的，只要别用冷水洗，洗碗后及时吹干或擦干头发，并无大碍。月经期间真正不应该做的事情其实是以下这三件事，但恐怕多数女性都经常做，做多了，体内的湿气重、痛经，就怪不得别人了，最好都尽早的改掉。
例假期间，真正不该做的很多人或都犯了
吃冷饮或寒性、凉性的食物：大部分女性在经期间都会控制住自己，不会吃冰激凌等凉性的食物，但是有的女性即使吃的也不会出现痛经，于是就认为自己吃冷饮也是没关系的，其实不然，子宫是喜温厌寒的，及时短时间内身体不会有什么异常，时间久了，可能就容易加重体内的湿气，经期间还容易出现气滞血瘀、水肿的情况，这对身体就不利了。
体检：定时的体检有利身体健康，是可以有效的规避一些问题的，但是在经期间去体检，可能检查出来的血检就会不准确了，毕竟经期间是要排出污血和毒素的，检查的时候，容易发生感染，也会影响到诊断结果的准确性，建议女性朋友在经期走后一周以后，在进行体检。
不要穿紧身裤：可能有的女性平时喜爱穿紧身裤，也能展现自己的好身材，即使在月经期间也不例外，虽然穿紧身裤自己也感觉不到身体的异常，但这好似不利于健康的。因为紧身裤会让身体处于一个潮湿的环境，这更有利于细菌的滋生和繁殖，容易引起感染。
小编也在此建议广大的女性朋友们，在月经期间，要学会保持一个愉快的心态，要学会调节情绪、少烦躁，一个好的情绪，对你安稳的度过这几天是有很大的帮助的。
综上所述，女性来例假 到时候，并不是不能洗头，只要能把控好水温，洗完头后及时的吹干头发，并无大碍，反而是以上的三件事，很多人或都忽视了，还希望大家在经期间要忍住。
