哪些食物能提高内分泌,调节内分泌吃什么食物好

--*困难

研究数据显示，有近4%的女性因为缺乏黄体酮而导致无法*，还有很多女性朋友因为黄体酮不足，*之后出现了流产或胎停的情况，所以黄体酮对于孕育新生命这件事情真的发挥着至关重要的作用，长时间黄体酮不足会影响到受孕率造成*困难。

--记忆力下降

很多人绞尽脑汁也没有想到黄体酮跟记忆力到底有什么联系，如果出现了黄体酮不足的情况，可能会影响到大脑的神经，不仅会导致脑部神经处于紧绷的状态，同时还可能会影响到记忆力，出现记忆力变差的现象。

--睡眠质量降低

人一生中需要拿出1/3的时间来，在睡眠当中度过，由此可见优质的睡眠，对于呵护，身体健康维持身体功能等都是非常关键的，女性体内黄体酮不足会影响到睡眠质量让人出现失眠多梦的情况，并且也会打乱原本稳定的生物钟。

综上所述，黄体酮是女性体内非常重要的一种物质，所以希望广大女性朋友日常生活中养成良好的行为习惯，尽量保持黄体酮充足。