10 月怀胎，好不容易「卸货」了，然而低头一看……
肚子还是那么大，像怀了四五个月一样，腰腹部堆着一层松松垮垮的肉，以前的牛仔裤、连衣裙怎么也穿不下。
说好要当辣妈，现在却只能辣眼睛，这烦人的产后大肚腩，真的束手无策吗？
当然不是！我曾经也是胖到 130 斤的宝妈，通过产后塑形，恢复到了之前的身材。
你没看错，上面都是我
今天，我就来教妈妈们几个简单的动作，告别产后大肚腩，从现在开始。
动作一：激活核心
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