宝宝7个月左右就可以开始喝粥了，他们的肠胃娇嫩，最适合吃粥了，软糯好消化，再搭配其他能够调理宝宝肠胃的食材，这样养胃的辅食粥宝妈们必学～
分享我家宝宝的第一口辅食粥是怎么吃的，荤素搭配，营养丰富，做法也简单，快安排起来吧！
1香菇鸡肉粥
食材：胚芽米、鸡肉、香菇
2南瓜红枣粥
食材：胚芽米、南瓜、红枣
3虾仁玉米粥
食材：胚芽米、鲜虾、玉米、西蓝花
4时蔬鳕鱼粥
食材：胚芽米、鳕鱼、西蓝花、胡萝卜
5菠菜猪肉粥
食材：胚芽米、瘦肉、菠菜
6白萝卜牛肉粥
食材：胚芽米、牛肉、芹菜、白萝卜
7胡萝卜鲜虾粥
食材：胚芽米、鲜虾、胡萝卜
宝宝第一口辅食粥怎么做？
先从十倍粥开始，十倍粥是米与水的比例是
1:10，例如米10g水100ml，以此类推．
到了8月龄可以过渡到7-8倍粥～食材也可以稍微切碎一些，锻炼咀嚼能力～
＊小月龄宝宝需要注意：
宝宝刚开始喝粥会出现呕吐、不习惯吞咽等情况，可用辅食机搅打细腻，让宝宝逐渐适应．
配菜灵活搭配，没有吃过的食物要排敏．
Q 为什么建议给宝宝吃胚芽米？
营养密度高：胚芽米营养丰富。宝宝胃口小，一顿吃不了很多，所以在辅食、食材的选择上优选营养密度高的，让宝宝在有限的食量下获得更多的营养。
均衡膳食：相较于精白米，胚芽米含有更多的膳食纤维和维生素，帮助宝宝均衡饮食。
口感香甜软糯：无论是熬粥、煮饭还是做饭团，做出来的口感更好吃，宝宝喜欢。
90％的高留胚率营养更丰富，重点是有机原料生产，当年的新谷现磨现发，可以刚刚好在最新鲜的时候给宝宝吃，我也尝了下，口感软绵清香，增加食欲，干饭人的福音。
胚芽米食用 Tips :
①胚芽的活性高，妈妈们开封后记得放冰箱储存～
②2个月内吃完，淘米的时候不要使劲搓，会让营养流失。
宝宝辅食粥，你学会了嘛？
