睡上去正躺之后，看看是否有空腰漏肩等问题，如果有的话，大概率是不适合你的；如果一张床垫你睡上去之后，感觉到很软很明显的下陷，那大概率也是不适合你的。
真正合适的床垫是你躺上去之后，感觉身体曲线刚好能被满足，跟床垫的接触也刚刚好，睡起来才舒服。
实际需求软硬都是要靠自己多试多睡，才能有所感知的。躺哥建议大家，可以多看看，不要害羞，想去买床垫可以专门挑一天时间，去商场试睡一下，了解一下。还有就是想想自己为什么要换床垫，如果只是单纯觉得旧了，但是睡着没什么问题的话，那就买回差不多的款式即可，床垫不必追求新颖，合适最重要；如果是说睡得不舒服了，觉得硬了就买软一点，觉得软了就硬一点，一定要灵活变动。
对于人群在选购床垫时，躺哥有以下这些建议：
年轻人：如果是身强力壮的话，身体也很健康，可以选择软硬适中/适中偏软一点的床垫，软一点会更舒服，在躺下时，有一种我们常说的包裹感，会更容易入睡；
中年人：40岁以后的朋友，可以选择适中偏硬的床垫，随着年龄的增长，骨骼难免也会有一些变化，在老化在退化，所以需要我们常说的强支撑，那就是硬一点的床垫。
老年人：可以买选择适中偏硬/稍硬的床垫，这样会更符合他们的睡眠喜好，老人一般都很抗拒睡软床垫的，觉得睡着难受，这个时候可以买一些支撑力够且又符合他们要求的床垫，尽量薄一点，这样有利于上下床，而且整张床垫也会更透气。
青少年：买透气环保的床垫，选择适中偏硬/稍硬的床垫，因为这些孩子的骨骼以及脊椎正处于发育时期，需要说有比较好的支撑力，这跟学校一般都用硬床板是一个道理，虽然置办床垫是一笔高费用，但实际上这也是符合青少年使用的。
其他特殊人群：例如说脊椎不好、或者腰间盘突出、严重肥胖等等的话，都是需要从自身情况出发的，建议买更有支撑力的床垫，也就是偏硬一点，具体硬度在多少，可以看看自己的需求。
3、配置这里可能有朋友就要说了，我怎么根据床垫的配置去判断软硬呢？或者光看详情页就判断合不合适我呢？躺哥总结出两个小tips：
询问客服：每一张床垫都有被品牌赋予了相关的硬度，虽然可能标准不大一样，但基本的睡感是不会偏差很大的，所以这个时候你可以问问相关的客服，这张床垫的睡感如何？偏软偏硬还是适中，必要时可以说说自己的要求，例如说体型怎么样，想要买什么类型的床垫，再让他对应推荐即可，这样省心很多。
但是也不能完全依赖或者听信他人的话，还是要自己判断一下基本的软硬，接下来躺哥就会讲，应该如何判断了。
根据填充层去判断软硬：
正面填充层材料：如果只有乳胶/海绵/记忆棉/mini弹簧等材料，那一般是比较适中或者偏软的；
如果有3D材料、棕榈材料（黄麻、椰棕、山棕）、硬质海绵等材料，那一般是比较偏硬的；
根据支撑层去判断软硬：
如果是普通的独立袋装弹簧，线径在2.0-2.2mm的话，那床垫基本是适中的；如果线径比较粗，在2.2mm以上的话，那可能会偏软一点。
妙而扣弹簧：整体偏硬，支撑力极强。
美资弹簧：整体偏软，讲究贴合度。
（图源网络）
相信讲完以上的这些，大家也都能有一定了解，知道自己适合什么样的床垫了。
二、实测5款床垫推荐总结为了大家能更快速决策买哪一款床垫，所以今天只推荐5款床垫，价格从两千到六千，基本上都能满足大家的日常使用需求，含有实测图，近期想买床垫的朋友可以参考一下：
1、喜临门白骑士，参考价2499元这款在网上的销量应该是数一数二的，喜临门做了很多的营销，主打“护脊”概念，作为宜家全球最大的床垫供应商，曾占宜家总采购量的90%，而且多方面营销宣传，什么明星代言、综艺赞助商等，通过公益、广告、公关等多维度的宣传，甚至直接登陆央视，投身CCTV“国家品牌计划”，扩大品牌影响力，可以说是国产大哥了。
