走路姿势不好看练台步,如何正确提胯走步

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-04-01 05:36:51


3、跨:女模是用跨来找音乐,而男模恰恰不能动跨,这对于男模来说有时是件很头痛的事。


动跨大部分是当腿踢出去时,跨和腿用力不是一个平面造成的,刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一,不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。


多找找原因,不要太急。其实,男模动跨是件很正常的事,只要不明显,稍微动一点反而会比不动跨好看一些。


走路姿势不好看练台步,如何正确提胯走步(5)


4、腹:走路时别忘了收腹,特别是女模,露出小肚子是非常不雅的。有些男模走路时头和上半身在整体晃动,很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练。


走路姿势不好看练台步,如何正确提胯走步(6)


5、臂:摆臂可以说是最不好学的。


我们长说要用大臂带动小臂,但是真正能用大臂摆动的却很少,当你对着镜子看到大臂在动小臂也在动,往往这种情况下会认为大臂动了,就证明是大臂在带动小臂的,其实是小臂在带动大臂或者是轴关节在用力。


个人认为大臂带动小臂是肱三头肌在用力,往身体的后方偏下一点自然甩动。


后摆臂要大,前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力,它是借助后摆臂自然向前弹动的。


当弹到自己想要的前摆臂那个角度,手腕要控制一下打在重音上。很多人会在重音上面苛意的用手腕去突然定住,这样是对了,但不太自然,甚至有许多人没用手腕反而用小手臂去用力往下压,紧接着往后摆臂。


摆臂追求的是自然、有力,让人看出来舒服不别扭就行了,不要为了摆臂而去苛意的摆动。


走路姿势不好看练台步,如何正确提胯走步(7)


6、肩:肩和臂是相互联系的,臂摆的不好直接会影响动肩的效果。


很多人错误认为动肩就是在用腰左右晃肩或者是用大臂端肩,这样动肩就会失去肩与摆臂的原有目的,也可以说成多此一举,当初我就走了这个误区,幸好及时发现纠正过来。


动肩是把腰挺直的前提下,在行走的过程中,要以肩为柱,大臂自然带动小臂往后甩的那一刻,后背肌肉(与胸肌相背的那块可以形成倒三角的肌肉)在向后方偏下拉。


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