在德尔斐神庙上刻着神谕：“认识你自己”。认识并了解真正的自己，才能对自己形成客观真实的评价，帮助我们更好地做出各种人生决定和决策。人生就是一个不断了解自我、完善自我、超越自我的过程。
心理学家Tasha Eurich在《洞察力》一书里面说：自我认知是一种清晰地认识自我的意愿和能力。这种意愿和能力，包括了解我们自己是什么样的人，以及别人眼中的我们是怎样的。下面我们从8个方面，帮助大家更侧重和有步骤地开展自我认知之旅。
01/马斯洛需求层次理论
马斯洛在1943年提出需要层次理论，
后来的五阶段模型已经扩大为八阶，
包括认知和审美需求，及超越需求.
✔️生理的需要：
食物、水、空气、睡眠、性等。
✔️安全需要：
稳定安全、受到保护、有秩序免除恐惧焦虑等
✔️归属和爱的需要：
与其他人建立感情的联系或关系。
✔️尊重的需要：
尊重自己和对他人的尊重。
✔️认知需求：
知识理解、好奇心、探索、意义等需求
✔️审美需求：
欣赏和寻找美，平衡，形式等。
✔️自我实现的需要：
追求实现自己的能力或者潜能。
✔️超越需要：
一个人的动机是超越个人自我的价值观。
02/通过自我觉察了解你自己
03/胜任力模型
