荤素搭配的同时也能瘦出新高度！不要以为减肥只能吃惨兮兮的水煮菜哦~
part 1 年糕控们的最爱
杂蔬香肠炒年糕 肉桂洋葱炖花菜
年糕里富含蛋白质、磷、钾、镁等健康元素，搭配健康的蔬菜和美味的香肠是最好的主食。
花菜富含丰富的B群，C群，不仅热量低而且能增强抵抗力，与洋葱肉桂一起炖能暖脾胃，通血脉，健身的同时还能起到滋补作用。
Part 2 完美CP香菇鸡腿君
香菇蒸鸡腿 炒生菜 杂粮米饭
吃够了白水煮鸡肉或者是煎鸡肉，那么可以试一下，香菇蒸鸡腿，保持了原汁原味营养的同时，又满足了对口味的追求。
荤素搭配再来一份炒生菜，主食选择了营养的杂粮米饭。
Part 3 谁说减脂餐就不能有肉！
葱油鸡腿 炒大白菜 杂粮米饭
