我觉得海参小米粥最适合老人、小朋友以及爱美的女士来食用。不光因为它营养易消化，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对体弱虚寒大有好处。含胶原蛋白的海参还具有美容养颜的作用。 同时海参小米粥也非常适合当做早餐。保证你一天精神倍儿棒~
By 四人厨
用料
- 海参 若干
- 小米 适量
- 水 适量
做法步骤
1、由于四人厨使用的是即食海参 无需泡发 直接清洗就OK啦
2、洗完捞出
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