四、饺子
俗话说：好吃不过饺子。各种馅的饺子都十分的美味，小编尤其爱吃韭菜大肉和莲菜大肉的，但饺子好吃长肉也很快，100克饺子含有231千卡的卡路里，比米饭的热量高得多！因为100克米饭的卡路里也只有116千卡，所以即便再爱吃饺子，也要控制自己。
第五个长肉快的食物就是螺蛳粉了，近些年螺蛳粉真的很受欢迎，作为广西的特色美食，闻名全中国，现在网上卖螺蛳粉的也很多，一碗螺蛳粉下肚真的很过瘾。但是它好吃热量也高。螺蛳粉中的米粉和调料包都是热量高的东西，米粉中含有大量淀粉，调料包中也有各种添加剂，所以大家也要注意了。
最后一个就是各种高糖饮料了，这些饮料中含有很高的糖分，这是导致身体发胖的一个重要因素，比如可乐、雪碧等。因此大家如果爱喝饮料，建议喝一些低糖饮料或者干脆喝矿泉水，更解渴也更健康。
今日话题：大家还知道哪些长肉快的食物呢？欢迎评论区积极留言互动。
（图片来源于网络，如有侵权请联系删除。）
